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迈开腿,在快乐中步行

全民绿色健走总动员城市会暨东方红湛江服务中心八周年盛典

时间: 2012-12-28 来源:东方红航天生物 作者:湛江服务中心 若 点击
        2012年12月28日上午,湛江海滨宾馆国际会议厅掌声不断,为了庆祝全民绿色健走总动员城市会暨东方红航天生物湛江服务中心成立八周年,北京共青团3510行动指导专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心教授用生动诙谐的语言为现场千余名航天生物用户奉献了一场健康知识盛宴,赢得满场阵阵喝彩。
        本次活动得到了湛江市部分领导同志的高度关注和大力支持。原广东医学院党委副书记李炳强教授,原广东医学院副院长、广医附属医院院长、博士生导师陈孝文教授,湛江市医学会会长、原湛江市卫生局局长吴明寿教授, 湛江市卫生局党组成员、副调研员兰放生同志,中共湛江市委老干部局常务副局长熊香志先生,湛江市消费者委员会秘书长王树平先生,湛江市健康教育所副所长王忠先生以及人民日报社健康时报的领导应邀出席了本次活动。
        活动以《健走在中国》专题片拉开序幕,通过短片让大家对健走有了一个初步的认识,并对这项风靡全国各大城市十分适合中老年人的健康时尚运动充满了期待。
        为了祝贺东方红公司湛江服务中心成立八周年,作为活动的主办方,北京共青团3510行动指导专家赵之心老师、人民日报社《健康时报》健康教育部主任李蔚海先生向湛江东方红公司授予了“健走义务教授点” 的公益活动牌匾,为湛江全面推行全民绿色健走活动奠定了技术基础。
        接着,活动进入了最精彩的部分。幽默诙谐的赵之心教授首先向在座的的听众送出了他的两个礼物——枪和子弹。运动、健走、绿色行走就是发给大家的枪,子弹就是航天生物技术应用的成果。赵老师用简单风趣的语言阐述了运动与保健的关系,特别强调有枪有子弹就一定能掌握健康之道。然后赵老师把功能性锻炼方式如何融入到日常“行走”中进行了生动的示范讲解,惟妙惟肖地模仿了老年人常见的驼背走、拖步走、背手走等几种错误的走路方式,同时声情并茂地演示了“踮脚尖”、“大步走”、“弹着走”、“走路洗肺”等多种健康行走方式,特别针对老年人多见的颈椎病教授了“10点10分走”,针对腰痛患者教授了“扭腰走”,还教授了“一枪打四鸟”的手指操锻炼大脑的协调及反应能力。赵之心教授表示,健走是介于散步和竞走之间的一种步行锻炼方式,患有心血管疾病、脂肪肝、糖尿病的人更要采用正确的健走方式锻炼。这场被赋予“行走新意”的运动技能指导课精彩纷呈、形象幽默,赢得了现场观众阵阵热烈掌声,调动了大家参与互动的热情。对迈开大步践行“我的健康我做主”有了更明晰的认识。
        庆典活动最终在千余名听众的欢声笑语和健康期待中落幕,在辞旧迎新的祝福中圆满结束。